Spelberoende Test - Spelmissbruk - Spelar du för mycket? -

Svenska spelmarknaden har verkligen exploderat, med all casino reklam i radio och tv, och reklam på andra ställen i samhället, det är till både glädje och förtret, för dem som redan varit spelberoende är det förstås extra påfrestsande att se all reklam om olika casino, med nya lockelser av bonusar, pizza mm. Men vi som kan spela lagom med egen ”månads budget” så är det en ren fröjd och avkoppling att spela casino för nöjes skull efter arbetsveckans slut. och har man då redan hittat sitt favorit casino på nätet så är det enkelt med bankid, att logga in på casinot och spela.

Vad är ett spelberoende?

Men som säkert många vet så finns det en baksida även med spela på casino för mycket, så det tar övertaget och blir viktigare med det än allt annat. Och då blir det stora problem för den spelberoende och dess närstående personer. Detta spelmissbruk kan som sagt leda till problem som kan ödelägga missbrukarens ekonomi, så väl som privatliv och psykiska hälsa.

Ett spelberoende ett beroende som kan likställas med vilket beroende som helst, och innebär alltså att man inte kan hålla sig borta från sitt spelande, en längre tid, utan det blir som ett tvång, och man måste göra det för att känna att man lever och mår bra.

En spelberoende person får helt enkelt en kick av att spela, precis som en drog som hela tiden kräver högre doser och större risker för att man ska känna att man mår bra igen, men tyvärr blir det bara värre med tiden, och leder oftast till att man bara mår ännu sämre.

Spelberoendet fungerar som så att det helt oviktigt om en spelberoende person vinner eller förlorar eftersom han/hon alltid i slutändan kommer att spendera sina pengar på en ny spelomgång, för att må lite bättre en kort stund, för att sedan få ångest. Man kan säga att en spelberoende person faktiskt aldrig kan vinna. Tänk på det om du spelar för mycket eller när du känner att du är på god väg.

Sidan innehåller:

Vad är ett spelberoende?
Varför blir man spelberoende?
Så kan spelberoende behandlas
Spelar du för mycket?
Finns snabba åtgärder?
Vad innebär Exkludering
Vad innebär Avstängning
Oftast inte klassad som sjukdom
Tips om du väljer att spela
Så fungerar Spelpaus.se
Om du Behöver hjälp

Varför blir man spelberoende?

Det kan vara lite svårt att svara på, det kan finnas mång olika orsaker till det, många med spelmissbrukare berättar om kickarna som de får från att spela, och att det är lätt att fastna inne i spelet. Det handlar inte alltid om pengarna – utan mer om kickarna som man får av spelandet, och det blir som en drog. För andra handlar spelandet om att fly vardagen, och koppla av från negativa känslor, vara impulsiv, eller lätt blir rastlös eller uttråkad. Det finns forskning om spelmissbruk som tyder på att en del människor är mer genetiskt lagda för att utveckla ett beroende. Och de här människor får helt enkelt en starkare kick, och blir då lättare beroende.

Så kan spelberoende behandlas

Det som är förknippat med ett spelberoende är framförallt depression, ångest och självmordsbenägenhet, men det finns hopp och det går att behandla.

Flera alternativ finns

Kognitiv beteendeterapi, Det innebär att du pratar med en professionell person, antingen ensam eller ihop med andra. En behandling kan pågå under en kortare eller längre tid. Vissa behandlingar kan du få på nätet. KBT går ut på att hantera de tankar och känslor som gör att man fortsätter spela, samtidigt som man försöker hitta alternativ.

Motiverande samtal, innebär samtal om motivation och förändring. Förändringen kan handla om att ändra beteende och levnadsvanor, tankesätt och inställning, att ta beslut och att välja väg i livet. Så det handlar kort och gott om att locka fram den inre motivationen och den egna förmågan att ta sig ur missbruket. Mindfulness är ett förhållningssätt som utvecklar uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla. Att vara mindful handlar om att vara fullt medveten om vad som sker i nuet utan filter och utan att bedöma det som sker.

Studier har visat att spelmissbrukare som behandlats med mindfulnessförstärkt kognitiv beteendeterapi uppvisar en väsentlig förbättring: Mindre grad av spelbegär och mindre stress.
Mindfulness i kombination med KBT har i studier visat en väsentlig förbättring: Minskat spelbegär och mindre känslomässig stress, men fortsatt forskning krävs för säkra resultat.

Spelar du för mycket?

Varför inte då inte göra vårat test och svara på 17 enkla frågor.

1. Har du någon gång helt struntat i jobbet eller skolan på grund av casinospel?

2. Har ditt spelande gjort ditt familjeliv lidande?

3. Har ditt spel påverkat ditt rykte/anseende?

4. Har du någon gång känt dej ångerfull av ditt spelande?

5. Har du spelat bara för att skaffa pengar till skulder eller för att på annat sätt lösa ekonomiska svårigheter?

6. Efter en förlust, kände du att du så fort som möjligt måste återvända för att vinna tillbaka dina förluster?

7. Spelar du ofta tills den sista kronan är slut?

8. Har du lånat pengar till ditt casino-spelande?

9. Har du sålt någonting, för att kunna spela?

10. Har du känt ovilja till att använda ”spelpengar” till hyra , mat mm?

11. Har spelandet gjort dej dig obekymrad om din och din familjs ekonomi?

12. Har speltiden blivit överdriven lång speltid?

13. Har du spelat casino på nätet för att fly från oro eller problem?

14. Har du begått eller funderat på att begå brott för att finansiera ditt spelande med pengar?

15. Har känt och märkt att spelandet blivit ett sömnproblem?

16. Känner du att gräl, besvikelser eller frustration över andra saker, får dig att vilja spela casino?

17. Har spelandet fått dig att känna dej självmordsbenägen?

Har du svarat JA på minst 7 av dessa 17 frågor?

Då har du nog tyvärr ett spelmissbruk, som du behöver hjälp med!

Finns snabba åtgärder?

Jag känner att jag har spelberoende, vad ska jag göra? Att ta sig ur ett spelberoende eller dåligt beteendemönster är inte alltid så enkelt. Men du kan redan idag göra mycket för dej själv! Idag finns det bra hjälpmedel, att dra till som alla casinon/spelsajter med svensk spellicens, måste följa för att få vara godkända, och de verktyg som finns på casinorna är följande Spelgränser: Insättningsgräns, Förlustgräns, Omsättningsgräns, Inloggningsgräns, Exkludering och blockering, längre ner i texten går vi igenom om vad det innebär i praktiken.

Det finns Insättningsgräns, som begränsar hur mycket du kan sätta in, du kan exempelvis sätta en gräns på 200 kr/vecka, och det går inte att ändra gränsen, utan vidare utan det måste gå en vecka först, det går även att ändra till per månad också om man vill.

Vid Förlustgräns kan du sätta ett maxbelopp för hur mycket pengar som får förloras under en period, som exempelvis under en månad.

En annan bra gräns är Tidsgräns. Där du kan sätta antal minuter som du kan spela/dag. Det är bra eftersom det är lätt att glömma bort tiden, och då kan det gå snabbt att göra av med mycket pengar.

Det finns även Omsättningsgräns, som är en gräns som anger hur mycket pengar du får omsätta under en viss period. Till skillnad från förlustgräns så räknas alla satsningar mot omsättningsgränsen, oavsett vinst eller förlust.

På Inloggningsgränsen kan du ange antal inloggningar som får göras, eller antal tid som får spenderas på casinot under en viss period.

Det finns Exkludering och blockering, den här åtgärden är mycket effektiv åtgärd, den innebär att du kan stänga av dej helt från spel på det casinot du är kund hos, eller stänga av alla spel för dej på alla svenska casinon som erbjuds i sverige med svensk spellicens, där du kan spela Odds, casino, bingo mm.

Vad innebär Exkludering

Exkludering innebär att man stänger av sig själv från spelbolaget under en viss period. Detta kan vara alltifrån 24 timmar till flera månader. Om man stängt av sig själv från ett spelbolaget på nätet, går det under denna exkluderingsperiod inte att använda kontot alls, alltså du kan inte lägga något spel alls.

Vad innebär Avstängning

En avstängning, är ännu kraftfullare åtgärd, och det betyder att du stänger av allt spel på spelkontot för all framtid. Och det innebär att du blir helt blockerad på spelbolaget för alltid.

Oftast inte klassad som sjukdom

Tyvärr finns det människor som lider av spelberoende, som får möta mycket fördomar om sitt tillstånd, vilket gör det svårare ännu att hantera och bli återhämtade. Att exempelvis höra att man ska ta och bara skärpa till sig, och att sluta spela, är inte så hjälpsamt att höra, från andra som inte har någon förståelse om vad det handlar om. Utan för att helt motverka spelberoendet, så krävs det professionell hjälp för att kunna hantera sitt allvarliga spelmissbruk.

Diagnoskoden ICD 10 är den viktigaste diagnos klassifikationssystem inom medicin, spelberoende klassas som en elakartad sjukdom, där behandlingen har tas över av försäkringsbolagen. Det är också så att missbrukaren för spelberoende erkänner sitt beroende ganska så sent. Uttryck som ”Jag kan sluta närsomhelst” är väldigt vanliga. I Sverige har spelberoende fått namnet Hasarspelsyndrom, vilket är ett steg mot rätt riktning att spelberoende även är en erkänd sjukdom, som faktiskt drabbar många idag.

Tips om du väljer att spela

Gör upp en maxbudget med dej själv (vecka/månad), sluta direkt att spela när du har gjort av med den summan.
Sätt en tidsgräns för hur länge du ska spela, sluta sen direkt när tiden har gått ut.
Låna aldrig pengar för att spela.
Undvik att spela om du har druckit eller påverkad av något annat. Ditt omdöme blir sämre när du är påverkad.
Spela inte bara för avkopplings skull, eller för att minska oro eller ångest.
Tro inte att du kan vinna tillbaka pengarna, utan tänk på att det är casinot/spelbolaget som tjänar pengar på ditt spelande.

Så fungerar Spelpaus.se

På Spelpaus.se kan du stänga av dej helt från spel, det gäller allt registrerat spel hos de spelbolag som har licens att bedriva spel i Sverige enligt spellagen.

Spelformerna som omfattas är, casino på nätet, slots, bingo och lotterier, Odds, och spel på (Vegas) och på Casino Cosmopol.

Du bekräftar din spelpaus med din bankid, som idag är ett bra sätt att göra det på. Du kan välja att stänga av dig i 1, 3, 6 månader eller tills vidare.

En avstängning i 1, 3 eller 6 månader avslutas automatiskt när avstängningsperioden löpt ut.

Väljer du att stänga av dig tills vidare kan du avsluta avstängningen tidigast efter 12 månader, annars fortsätter avstängningen tills du själv väljer att avsluta den.

Spelbolaget måste alltid kontrollera sig mot Spelpaus.se, om du får spela eller ej. Spelbolagen får heller inte bara skicka ut reklam till dej om du bestämt dej för att vara med i spelpaus.se utan kontroll måste göras innan de skickar någon direktreklam till en avstängd spelare.

Det tar tid att ändra din valda avstängningsperiod. När avstängningsperioden har löpt ut kan du registrera dig igen, och spela hos spelbolag som har svensk spellicens.