Självtest Spelmissbruk

 

Självtest Spelmissbruk

 

Vad är ett spelberoende?

Marknaden för casino på nätet har formligen exploderat, till glädje för alla oss som älskar pulsen, spänningen och spelglädjen.

Men som med så mycket annat som är positivt för de flesta, så kan casinospelande skapa mycket stora problem för ett fåtal människor som inte kan hantera det.

Spelmissbruk är ett problem som kan ödelägga missbrukarens ekonomi, så väl som privatliv och psykiska hälsa.

Ett spelberoende ett beroende som precis vilket beroende som helst och innebär alltså att man inte kan hålla sig borta från det eller tvärtom att man måste göra det för att känna att man lever och mår bra.

Spelberoende är en kick precis som en drog som hela tiden kräver högre doser och större risker för att man ska känna att man mår bra igen men tyvärr leder oftast detta till att man bara mår ännu sämre så fort kicken är över och man gör då allt man kan för att återigen få uppleva samma kick.

Som du säkert förstår är det helt oviktigt om en spelberoende person vinner eller förlorar eftersom han/hon alltid i slutändan kommer att spendera sina pengar på en ny kick.

Med andra ord kan en spelberoende person faktiskt aldrig vinna.

Tänk på det om spelar för mycket eller när du känner att du är på god väg.

 

Så kan spelberoende behandlas

Spelberoende är förenat med depression, ångest och självmordsbenägenhet, men går att behandla.
Flera alternativ finns.
Kognitiv beteendeterapi, KBT går ut på att hantera de tankar och känslor som gör att man fortsätter spela, samtidigt som man försöker hitta alternativ. Behandlingen går att få via nätet.
Motiverande samtal, MI handlar om att locka fram den inre motivationen och den egna förmågan att ta sig ur missbruket.
Nya studier visar att spelmissbrukare som behandlats med mindfulnessförstärkt kognitiv beteendeterapi uppvisar en väsentlig förbättring: Mindre grad av spelbegär och mindre känslomässig stress.
Mindfulness i kombination med KBT har i studier visat en väsentlig förbättring: Minskat spelbegär och mindre känslomässig stress, men fortsatt forskning krävs för säkra resultat.

 

Självtest Spelmissbruk

Spelar du för mycket?

Varför inte då inte göra vårat självtest spelmissbruk och svara på 20 enkla frågor.

 

1. Har du någon gång försummat jobbet eller skolan på grund av spel? 
2. Har spelandet någonsin gjort ditt familjeliv olyckligt? 
3. Har spelandet påverkat ditt rykte/anseende? 
4. Har du någonsin känt samvetskval efter att du spelat? 
5. Spelade du någonsin för att skaffa pengar till skulder eller för att på annat sätt lösa ekonomiska svårigheter? 
6. Påverkades din effektivitet eller dina ambitioner negativt av spelandet?
7. Efter en förlust, kände du att du så fort som möjligt måste återvända för att vinna tillbaka dina förluster? 
8. Hade du efter att ha vunnit en längtan att återvända och vinna mer? 
9. Spelade du ofta tills den sista kronan? 
10. Lånade du någonsin för att finansiera ditt spelande? 
11. Har du någonsin sålt någonting för att finansiera spelandet? 
12. Har du känt motvilja till att använda ”spelpengar” till normala utgifter? 
13. Gjorde spelandet dig obekymrad om din och din familjs välmåga? 
14. Spelade du någonsin längre än planerat?
15. Har du någonsin spelat på nätet för att fly från oro eller problem? 
16. Har du någonsin begått eller funderat på att begå brott för att finansiera spelandet? 
17. Har spelandet orsakat sömnproblem? 
18. Får gräl, besvikelser eller frustation dig att vilja spela? 
19. Hade du någonsin en önskan att fira framgång med några timmars spel? 
20. Har spelandet någonsin fått dig att överväga självmord?

 

 

Har du svarat JA på minst 7 av dessa 20 frågor?

Då har du nog ett spelmissbruk!

 

Om du tycker eller känner dej orolig efter vårat Självtest Spelmissbruk

 

Här finns mer information, råd och hjälp om spelproblem:

www.spelberoende.se (Spelberoendes Riksförbund)

www.slutaspela.nu

www.stodlinjen.se www.ga-sverige.se(Gamblers Anonymous – Anonyma Spelberoende)

 

Följande kan också vara intressant läsning: